PSYCHOTHÉRAPIE
Devenir la meilleure version de soi
Entamer une psychothérapie est un acte de courage. C'est le choix de ne plus subir, de ne plus répéter les mêmes schémas douloureux, de ne plus se sentir étranger à soi-même ou aux autres. C'est oser espérer une vie plus juste, plus paisible, plus vivante.
Mon approche, la psychothérapie des profondeurs, ne se contente pas de soulager les symptômes. Elle vous invite à un voyage intérieur pour remonter à la source de ce qui vous fait souffrir. En m'appuyant sur une palette d'outils complémentaires comme la Gestalt-thérapie, la psychanalyse intégrative, l'approche jungienne ou encore la relaxothérapie, nous irons ensemble, dans un cadre sécurisant et bienveillant, à la rencontre de votre histoire, de vos blessures, mais aussi des trésors enfouis en vous. L'objectif n'est pas de vous changer, mais de vous permettre de devenir pleinement qui vous êtes vraiment, libéré du poids du passé.
Que vous ressentiez ce besoin dans l'intimité d'un parcours personnel, dans la complexité de votre relation de couple ou dans le miroir des autres au sein d'un groupe, il existe un chemin pour vous.
Explorez ces 3 VOIES pour trouver celle qui résonne le plus justement avec votre appel intérieur.
01
Thérapie individuelle
Un rendez-vous avec vous-même
Dans le secret du cabinet, un espace-temps vous est entièrement dédié. C'est un lieu pour déposer ce qui pèse, sans crainte d'être jugé. Pour mettre des mots sur les maux, laisser les émotions s'exprimer et comprendre les échos du passé dans votre présent. Séance après séance, nous dénouerons les fils pour vous permettre de reprendre les rênes de votre vie et de vous réconcilier avec votre histoire et avec vous-même.
02
Thérapie de couple
Réécrire l'histoire de votre lien
Quand le dialogue semble rompu, que les mêmes disputes tournent en boucle et que la distance s'installe, il est possible de retrouver un chemin l'un vers l'autre. Cet accompagnement n'est pas là pour désigner un coupable, mais pour comprendre la danse invisible qui se joue entre vous. C'est une invitation à transformer les crises en opportunités pour créer une relation plus consciente, plus solide et plus aimante.
03
Groupe de thérapie
La puissance de se sentir enfin compris
Se sentir seul dans sa souffrance est une double peine. Le groupe est un puissant catalyseur de transformation car il brise l'isolement. En partageant votre histoire et en étant le témoin de celle des autres, vous réalisez que vous n'êtes pas seul. Dans ce laboratoire de relations humaines, soutenu par la bienveillance du groupe, vous pouvez explorer, expérimenter et guérir des blessures que le face-à-face seul ne permet pas toujours d'atteindre.
3 voies vers la transformation personnelle
Individuelle : L'intimité du face à face | Couple : La guérison du lien | Groupe : La puissance du collectif